nono式100目標リスト達成法

新年を迎えて、ブログもスタートしたということで、2019年の目標を立てました。

方法は最近よく目にする100項目のリスト化。
さらに、達成に向けて自分なりの工夫を含めたやり方をまとめました。

ざっくり目標カテゴリー（大項目）を考える
10カテゴリーくらい
例　仕事、スキルアップ、時間、生活、美容、自己習慣、ウィッシュリスト
目標項目（中項目）をとにかくたくさん書き出す
10カテゴリーそれぞれ10項目前後で100項目！
カテゴリー分けしながら100項目にリスト化
カテゴリーごと統合したり関連順に並べると途中で見直しやすいです
日々確認できるようリストをアウトプット
例　ワードで書いてプリントしデスクに貼る・家計簿や手帳に書く
できるものはスケジュール（小項目）化
例　●●検定□級に合格する
　　⇒ 申込日、必要勉強期間、受験日を逆算し記入
　　そしてなるべく早く申し込んでしまう！（半ば強制的に受験体制に入る）
例　毎月季節感のある植物を飾る
　　⇒ スケジュール帳の月初めに「お花屋さんに行く」と記入
達成項目チェック
最終達成確認・振り返り
次の年の目標を書き出す

100個を目安に考えてみると
「自分の求めていること」や「なりたい自分」を具体化でき、実行思考になる
つまり夢を叶えやすくする！ということ。言霊です。

スケジュール化にすると潜在意識の段階から実行段階に進みやすい

カテゴリー別にすると自分が何に対して関心が高いか気づく

チェックリスト化すると達成度が分かって、楽しく行動できる

書き出したあと、なるべく具体的におとしこむ

がんばるより たのしく 目標を考える

やらなきゃいけないことにとらわれるよりも、
自分のありたい姿、理想の環境を妄想してたのしむことが大事です